PATI — Gaya hidup sehat semakin diminati masyarakat, termasuk di Kabupaten Pati. Salah satu aktivitas yang kini banyak digeluti berbagai kalangan adalah olahraga gym atau kebugaran tubuh di pusat fitness. Bukan hanya untuk membentuk tubuh, gym juga dianggap mampu menjaga kesehatan, meningkatkan kebugaran, hingga menunjang rasa percaya diri.
Hal ini seperti yang dirasakan Debby Rachma, olahraga gym sudaah menjadi bagian dari rutinitas hidup sejak 2020.
Awalnya, ia memiliki tujuan sederhana, yakni ingin hidup lebih sehat, bugar, dan fit dalam menjalani aktivitas sehari-hari.
“Olahraga ini supaya badan fit dan bugar,” kata Debby.
Baca Juga: Tak Sekadar Olahraga, Padel Kini Jadi Ajang Tampil Stylish
Menurutnya, menjaga konsistensi dalam berolahraga memang bukan perkara mudah. Dibutuhkan niat kuat dan kedisiplinan agar tujuan yang diinginkan dapat tercapai.
“Kalau kembali ke niat dan manfaatnya, tujuan awal saya memang ingin sehat dan fit. Menyiasatinya ya memang harus sedikit dipaksakan supaya disiplin,” ujarnya.
Debby mengaku memilih berlatih di pusat kebugaran karena suasananya lebih mendukung dibandingkan berolahraga sendiri di rumah. Ia rutin berlatih di Star Fitness yang berada di dekat kawasan Alun-Alun Pati.
Selain fasilitas yang lengkap, keberadaan personal trainer juga dinilai mampu meningkatkan motivasi saat berolahraga.
“Saya biasanya gym di Star Fitness Alun-Alun Pati supaya lebih termotivasi. Alat-alatnya juga lengkap. Kadang memang perlu bantuan personal trainer supaya lebih disiplin, memang harus bayar mahal jadi lebih semangat datang,” katanya sambil bercanda.
Hal serupa juga dirasakan Narjiono. Baginya, gym bukan lagi sekadar olahraga, melainkan telah menjadi gaya hidup yang melekat dalam kesehariannya. Narjiono adalah atlet binaraga Kabupaten Pati. Pria asal Gabus Pati ini merupakan atlet binaraga berprestasi, diantaranya menjuarai Kejuprov Jateng 2025, hingga berbagai event body contest tingkat nasional di berbagai kota.
Ia menilai olahraga kebugaran memiliki banyak manfaat, mulai dari menjaga penampilan hingga membuat tubuh tetap sehat dan terlihat awet muda.
“Gym sudah menjadi gaya hidup saya, karena olahraga gym bisa bikin awet muda dan bentuk badan juga bisa sesuai keinginan masing-masing,” ungkapnya.
Baca Juga: Jepalo Coffee Folklore : Suasana Ngopi yang Tenang di Pedesaan Gunung Muria
Meski demikian, Narjiono mengakui rasa malas terkadang tetap muncul. Namun, ia selalu mengingat perjuangan dan proses berat saat pertama kali memulai latihan.
Ia menjadikan pengalaman tersebut sebagai motivasi untuk terus berkembang dan tidak mudah menyerah.
“Kalau malas datang, saya ingat dulu awal mulai gym bagaimana kerasnya usaha sampai bisa di titik sekarang. Di depan sana persaingan juga keras, jadi saya harus terus berusaha dan tidak boleh menyerah,” tutur pria yang sudah aktif olahraga gym sejak 2007 ini.
Fenomena meningkatnya minat masyarakat terhadap gym menunjukkan adanya perubahan pola hidup ke arah yang lebih sehat. Kesadaran menjaga kebugaran tubuh kini tidak hanya menjadi kebutuhan atlet atau pecinta olahraga, tetapi juga telah menjadi bagian dari gaya hidup masyarakat modern. (aua)
Editor : Admin